9 نوامبر , 2020
بازیکنان آکادمی کتاب

گرم کردن و سرد کردن

اگر اهل ورزش کردن هستید؛ احتمالاً در خصوص گرم کردن و سرد کردن بدن نکاتی شنیده اید. گرم کردن و سرد کردن […]
30 سپتامبر , 2020
ریکاوری

تاثیر ریکاوری اصولی در دوران آسیب دیدگی

تاثیر ریکاوری اصولی در دوران آسیب دیدگی در هر رشته ورزشی که فعالیت می کنید یا علاقه دارید که در یک رشته […]
28 آوریل , 2020

ریکاوری در استخر به صورت هفتگی

ریکاوری در استخر به صورت هفتگی ریکاوری در استخر به صورت اصولی یکی از رازهای ورزشجویان حرفه ای است که می توانند […]
3 اکتبر , 2019
ریکاوری بازیکنان

ریکاوری، استراحت، استحمام و غذاخوری

فضایی برای ریکاوری، استراحت، استحمام و تغذیه با توجه به اینکه بچه ها داخل آکادمی فوتبال کتاب تایم زیادی را سپری می […]