ورزشی است که برای حرفه ای شدن در آن نیاز به یادگیری و تمرین تکنیک های بسیار زیادی دارید. داشتن سرعت بالا در فوتبال یا داشتن تکنیک مناسب و کارآمد همگی نیازمند تلاش و استمرار در تمرینات و همچنین توجه به برنامه غذایی و سلامت جسم است. درست است که یک بازیکن تکنیکی می تواند بازی بهتر و حرفه ای تری از خود ارائه بدهد اما فراموش نکنید که داشتن سرعت بالا در فوتبال نیز می تواند یک تکنیک بسیار مهم و قابل تامل در فوتبال باشد که باعث می شود همیشه یک قدم از بقیه جلوتر باشید. سرعت بالا در فوتبال قطعا مسئله ای نیست که بشود به سادگی از کنار آن گذر کرد، در واقع اگر در حال حاضر سرعت پایینی در هنگام تمرین یا بازی دارید پس لازم است که دست به کار شوید و تمرین های لازم برای دستیابی به سرعت بالا در فوتبال را به درستی و به صورت منظم انجام دهید.
حتما بسیار دیده اید بازیکنانی که در یک مسابقه فوتبال با یک حرکت، توپ را از بازیکن تیم حریف گرفته و به سرعت به دروازه حریف نزدیک شده و قبل از اینکه مدافعان تیم مقابل به خود بیایند موفق به گلزنی می شود. این صحنه به طور خلاصه می تواند مزیت داشتن سرعت بالا در فوتبال را نشان دهد. بازیکنان زیادی در دنیای فوتبال وجود دارند که به داشتن سرعت بالا در فوتبال معروف شده اند و این یک ویژگی مهم برای یک بازیکن فوتبال محسوب می شود. کیلیان امباپه یکی از بازیکنانی است که با داشتن سرعت بالا در فوتبال شناخته می شود و از این جهت بسیار مورد توجه تیم های بزرگ دنیا قرار دارد. این بازیکن که در تیم پاری سن ژرمن بازی می کند یکی از درخشان ترین ستاره های فوتبال است که با میانگین سرعت ۳۶ KM/H به عنوان سریع ترین بازیکن جهان نام گرفته است. اما بازیکنان دیگری نیز مثل اوبامینگ، ایناکی ویلیامز، گریت بیل و… هستند که با داشتن سرعت بالا در فوتبال بازی می کنند. شاید رسیدن به سرعت بالا در فوتبال به اندازه این بازیکنانی که نام بردیم سخت و نشدنی به نظر برسد اما یادتان باشد که فوتبال ورزشی است که تنها با تمرین و ممارست می توانید در آن بهتر بشوید و روز به روز پیشرفت کنید. فقط لازم است که صبور باشید و قبل از هر چیز ضعف های خود را برطرف کنید. سپس برای داشتن سرعت بالا تمرین های مخصوص به آن را انجام دهید و در انجام منظم آن ها کوتاهی نکنید.
همانطور که قبلا گفته شد، برای پیشرفت در فوتبال ابتدا باید نقاط ضعف خود را بشناسید و برای برطرف کردن آن ها تلاش کنید. شاید نداشتن سرعت بالا در فوتبال چندان ضعف به نظر نرسد و بتوان با یادگیری تکنیک های دیگری آن را جبران کرد اما داشتن آن یک مزیت بسیار مهم برای هر بازیکن محسوب می شود و تاثیر زیادی در درخشش آن بازیکن در میدان مسابقه دارد. بسیاری از بازیکنانی که سرعت پایینی دارند معمولا در روش دویدن و نفس کشیدن ضعف دارند و یا عضله های پاهایشان به اندازه کافی قوی نیست و به همین دلیل برای دویدن های طولانی مدت در زمین فوتبال و یا یک حمله سریع و کنترل توپ در سرعت بالا دچار مشکل می شوند. شناختن درست این نوع ضعف ها برای هر بازیکنی لازم و ضروری است و به رفع نواقص آن ها کمک می کند. اگر هنگام دویدن در زمین استایل مناسبی نداشته باشیم به گونه ای که به پاها یا سایر قسمت های بدنمان فشار وارد شود و یا نحوه تنفس ما صحیح نباشد، خیلی زود از دویدن یا با سرعت راه رفتن خسته می شویم و اصطلاحا نفس کم می آوریم بنابراین لازم است که در طول تمرینات از حرکاتی استفاده کنیم که به بهبود تنفس و قوی شدن عضلات پا و ساق پاها کمک کند و استایل راه رفتن و دویدن ما را درست کند. کم بودن سرعت در هنگام بازی فوتبال را می توانید با تمرین های مداوم و صحیح برطرف کنید و کم کم به یک بازیکن پرسرعت تبدیل شوید.
با انجام چند تمرین ساده به صورت منظم و مداوم می توانید تا حدودی به سرعت بالا در فوتبال برسید. از جمله این تمرینات می توان به موارد زیر اشاره کرد:
