Ketab__Final_Logo_Ketab_Logo_stickyKetab__Final_Logo_Ketab__Final_Logo_
  • آکادمی فوتبال کتاب
  • درباره ما
    • چشم انداز ما
    • برنامه های ما
    • ما چکار می کنیم؟
    • ما که هستیم
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان مرکزی
    • دپارتمان ارتقای عملکرد
    • دپارتمان فرهنگی اجتماعی
    • دپارتمان پزشکی ورزشی
    • دپارتمان تست، ارزیابی و آنالیز
    • دپارتمان تحصیل
    • دپارتمان روانشناسی
    • دپارتمان آمادگی جسمانی
    • دپارتمان تاکتیک
    • دپارتمان تکنیک
  • اخبار
    • گزارشات تمرین
    • گزارشات بازی
    • پنل خبری مربیان
    • پنل خبری بازیکنان
    • پنل خبری آکادمی
    • رسانه
  • آموزشی
    • مقالات
    • کمپ های تمرینی دنیا
    • کتاب
    • نرم افزار
    • کلیپ
  • تماس با ما
    • فرم ثبت نام اولیه بازیکنان
    • فرم ثبت نام اولیه برای جذب
  • آکادمی فوتبال کتاب
  • درباره ما
    • چشم انداز ما
    • برنامه های ما
    • ما چکار می کنیم؟
    • ما که هستیم
  • دپارتمان ها
    • دپارتمان مرکزی
    • دپارتمان ارتقای عملکرد
    • دپارتمان فرهنگی اجتماعی
    • دپارتمان پزشکی ورزشی
    • دپارتمان تست، ارزیابی و آنالیز
    • دپارتمان تحصیل
    • دپارتمان روانشناسی
    • دپارتمان آمادگی جسمانی
    • دپارتمان تاکتیک
    • دپارتمان تکنیک
  • اخبار
    • گزارشات تمرین
    • گزارشات بازی
    • پنل خبری مربیان
    • پنل خبری بازیکنان
    • پنل خبری آکادمی
    • رسانه
  • آموزشی
    • مقالات
    • کمپ های تمرینی دنیا
    • کتاب
    • نرم افزار
    • کلیپ
  • تماس با ما
    • فرم ثبت نام اولیه بازیکنان
    • فرم ثبت نام اولیه برای جذب

ماساژور شخصی

  • صفحه نخست
  • مقالات
  • مقالات
  • ماساژور شخصی
جلیقه های تمرینی مخصوص
آنالیز فردی با جلیقه های تمرینی مخصوص
3 اکتبر , 2019
کلاس های زبان انگلیسی
برگزاری کلاس های هوش و زبان انگلیسی در راستای ورزشی فوتبال
3 اکتبر , 2019
ماساژور شخصی

ماساژور شخصی

ماساژ ورزشی

این ماساژ بیشتر برای ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساژ سوئدی و شیاتسو که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکاران بیشتر از آنها استفاده می‌کند توجه دارد. ماساژ ورزشی موجب می‌شود که ورزشکاران کار خود را به بهترین نحو انجام دهد، احساس سستی و تنبلی را از بین می‌برد، آسیب های ورزشی را التیام می‌بخشد، از ورم کردن قسمت های مختلف بدن جلوگیری می‌کند و در آخر به بهبود اندام صدمه دیده کمک می‌کند.

مزایای ماساژ در ورزش فوتبال عبارت است از :

  • کاهش احتمال بروز آسیب های ورزشی، از طریق کشش مناسب عضلانی در خلال یا قبل از رخداد های ورزشی و ماساژ عمقی که سبب پر خونی و گرمای درونی عضلات می‌شود
  • بهبود حرکات مفصلی و افزایش انعطاف پذیری عضلانی که منجر به افزایش توان و کارایی فوتبالیست می‌گردد
  • کوتاه کردن زمان ریکاوری و بازیابی توان از دست رفته در خلال دوره های تمرین با مسابقات
  • به حداکثر رساندن جذب شدن مواد غذایی و اکسیژن به عضلات از طریق افزایش جریان خون در عضلات
  • افزایش سرعت دفع مواد زائد تولید شده در خلال ورزش فوتبال مثل: اسید لاکتیک

در اکادمی فوتبال کتاب ورزشجویان به طور مداوم و منظم هفته ای ۳ جلسه توسط ماساژور حرفه ای آقای یادگار صالحی ورزشی فارغ التحصل کارشناسی ارشد فیزیولوزی ورزشی، ماساژ ورزشی و ریلکسی می‌کنند.

مطالب مرتبط

آموزش فوتبال برای کودکان
20 نوامبر , 2021

آموزش فوتبال برای کودکان


بیشتر بخوانید
تمرینات فوتبال
16 ژانویه , 2021

تمرینات فوتبال


بیشتر بخوانید
16 ژانویه , 2021

تغذیه ورزشی


بیشتر بخوانید

دیدگاه ها بسته شده است

درباره ما

آکادمی فوتبال کتاب به صورت تخصصی و حرفه ای به آموزش فوتبال در رده سنی پایه می‌پردازد که علاوه بر یادگیری مهارت‌های فوتبال، آموزش دروس مدرسه که شامل (ریاضی، علوم، زبان انگلیسی و …) در تمامی مقاطع تحصیلی ورزشجویان در راستای پرورش و بهره‌وری بیشتر از مهارت های فردی انجام می‌پذیرد.
تماس با ما
تهران، شیان، میدان شهید طجرلو، خیابان شهید طجرلو شرقی، پلاک ۶۳
۰۹۰۵۸۶۵۷۵۰۵
ایمیل : info@fa-ketab.com

نشانی ما

نوشته‌های تازه

  • تست متولدین ۸۶-۱۳۸۷
  • آکادمی کتاب ۶ – ۳ ماهان پیوس
  • آموزش فوتبال برای کودکان
  • آکادمی کتاب ۶ – ۱ یاران خادم
  • آکادمی کتاب ۸-۰ نگین پارسه
© 2022 آکادمی فوتبال کتاب. تمامی حقوق وبسایت محفوظ میباشد